Achtsamkeit + Atmung online

Eine halbe Stunde Atemübungen und Achtsamkeit, Konzentration auf den eigenen Körper.

Ein wunderbarer Start in den Tag.

 

Veranstaltungsort: Online per Zoom

 

Beginn: Einstieg jederzeit möglich

Termine:
- Montag 8:00 bis 8:35

- Weitere Termine (andere Tage/Tageszeiten) auf Anfrage möglich - ab 6 Interessent:innen

 

Unkostenbeitrag: EUR 5,--/Einheit + EUR 35,-- einmalig für die Einführungseinheit (siehe Voraussetzungen), 1-2 x/ Semester Versand einer Sammelrechnung, zahlbar per Überweisung

 

Voraussetzungen: Für alle, die meine Atem- & Achtsamkeitseinheiten nicht kennen, ist das Absolvieren der Einführungseinheit vor dem ersten Termin Voraussetzung. Die Einführungseinheit findet online im Einzelsetting statt und dauert 35 Minuten. Sie ermöglicht das Kennenlernen einzelner Atemübungen mit der gleichzeitigen Möglichkeit, Fragen zu stellen und persönliche Anliegen zu äußern.

 

Technische Voraussetzungen: Zoom-Sitzung inkl. Kamera; Mikrofon nur zu Beginn bzw. bei Fragen